다이어트 일기
07월 25일 (음식 1173kcal, 운동 420kcal)
둥근태양
- 2016.07.25 14:07
- 55
- 0
아침식사 : 462kcal (39.39%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
점심식사 : 427kcal (36.40%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 된장국 (1인분) | 76kcal |
| 고추 (2회분, 200g) | 38kcal |
간식 : 284kcal (24.21%)
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
운동 : 420kcal
| 배드민턴 (60분) | 420kcal |
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