다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
우울합니다..
꿀깅
- 2015.09.05 00:45
- 174
- 6
다이어트한다고 하루에 1000칼로리 미만으로 먹고 매일매일 운동도 하는데... 왜 안빠지는걸까요? ㅠㅠㅠ
지금 몇주째 몸무게가 그대로에요. 아니 오히려 좀 찐것같아요
열심히하는데 성과가 없으니 힘빠지고 우울하네요.. 울고싶어요 ㅠㅠ
한달정도는 조금씩이라도 잘빠졌는데 정체기가 온걸까요?
정체기가 몇주씩 혹은 한달씩 가기도 하는거에요??
ㅠ_ㅠ
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수면 충분히 하시고 하루쯤은 천칼로리 훅 넘게도 드셔보세요 운동방법을 바꿔보시기도 하고.. 몸이 적응을 해서 그럴수도 있습니다ㅎ
몸무게 재지 마시고 거울보세요.
우리모두 파이팅해요!
저도 짐 3주넘게 똑같아요ㅋ 우울해하지말아요ㅎㅎ (웃는게 웃는게아니네요ㅜㅜ)
그런거에요?? ㅠㅠ 한달이상 간다니.. 말만들어도 우울하네요. 견뎌내야지요. 아자아자!ㅜ.ㅜ
네 정체기는 몆주씩혹은 한달이상 갑니다. 그걸 견뎌내셔야 살이빠져요ㅠㅠㅠ