비포&애프터
헬스 7일차!!
유자차후룩
- 2016.07.25 15:28
- 341
- 2
보상데이 1번가졌고 맥주한캔 마신날도 있지만 7일 나간결과
170.2cm 69.2kg에서 66.7? 감량성공 대략 2키로..!
이대로만 빠져다오..ㅜㅜ 운동은 너무너무너무너무 힘들지만 보람있네여
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이꼭 첫주 헬스장에서는 1시간30분 정도 운동하구요 추가로 20~30분 더 걸어댕겨요!
둘째주 부터는 런닝머신시간 늘리고 10분은 뛰려구요ㅎㅎ
운동 얼마나 하셨어요?? 하루에!