다이어트 일기
07월 25일 (음식 702kcal, 운동 375kcal)
윶인이야
- 2016.07.25 15:37
- 24
- 0
점심식사 : 588kcal (83.76%)
아점이에요!!!!!!뭔가 밥이 너무 많아진느낌..
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 40g) | 110kcal |
| 콩잎 (1회분, 30g) | 23kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 114kcal (16.24%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 62kcal |
| [씨제이제일제당] 미초 석류 (1회분, 150ml) | 52kcal |
운동 : 375kcal
| 이두운동 바벨컬 (10분) | 60kcal |
| 짐볼운동 (30분) | 135kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (10분) | 90kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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