다이어트 일기
한달동안 3kg 감량 ㅠㅠ
LetsDiet
- 2015.09.05 09:09
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정말 살을 뺀다는게 쉽지가 않네요.
더욱이 주부가 식단 조절을 한다는건 가족의 도움없인 불가능 같아요.
시작 몸무게 59.5
현재 몸무게 56.5
8월 3일부터 해독주스 아침점심저녁 2주동안 먹으면서
다른것도 조금씩 먹었는데 탄수화물은 최대한 피했습니다.
요때 1kg정도 감량
8월 16일부터 20일 까지 레몬디톡스 진행
3일 보식 그 후 2kg 정도 감량
요때까지 3주만에 3kg 감량했으나 마법시작 1주일전 식욕도 점점 오르고 약속도 주말에 자꾸 생기더니 다시 0.5kg~0.7kg 몸무게가 불었다가 마법 시작 후 다시 내려왔네요.
그래서 1달동안 3kg.
이제 마법 끝나고 다이어트 황금기 시작하면 2kg 목표로 식이조절과 운동 열심히 해야겠어요.
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화이팅이요 저랑비슷하셔서 ^^
화이팅!^^