비포&애프터
45일잡고 7kg빼기 도전중
목표는48키로
- 2015.09.05 09:34
- 2,233
- 11
현재 23일째구요 3.5키로 감량했어요.
59키로에서 시작해서 55.5키로구용
살이 안빠진다고 생각했는데 적고보니 많이 빠진건가 하는생각.ㅎㅎ
100프로통밀빵으로 만든 샌드위치 아침에 두쪽 다먹구, 점심 저녁은 아침에본죽이나 고구마1개 계란2개로, 술은 거의 매일마시구요 ㅎㅎ
와인한잔이나, 맥주한잔, 족발먹은 날두 있네요.
절반왔는데 45일 최종목표는 52키로에요
화이팅♡
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화이팅!!
통밀빵은 정말 효자인듯요
술을 매일 마시는데 와인한잔 맥주한잔이면 건강에 좋을정도네요 ㅡ.ㅡ 난 한번 마시면 와인 한병 혹은 두병 ㅠ.ㅠ 맥주500cc 캔 5개 ㄱ흑...
맛있는샌드위치먹으면서건강한다이어트하시네요.부러워요~
통밀빵은 어디서 구하시는지 저도 궁금해요~~^^
힘내세용 파이팅^^
55키로까지는 어떻게빼셨나요ㅠ??제가 딱 59여서 55까지가 목푠데 답변부탁드려여!그리구샌드위치정말 맛있어보이네요 ㅋㅋ
100프로 통밀은 어디서 구하나여?
힘내새요!!
드시는게 넘 부럽네요~ㅎㅎㅎ
맛있게 잘드시는데도 감량되시고...
최종목표까지 화이팅~!!