다이어트 일기
07월 25일 (음식 1277kcal, 운동 372kcal)
해마해마해마
- 2016.07.25 16:34
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점심식사 : 1,107kcal (86.69%)
| 김 마른김 (8장, 16g) | 40kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 감자된장국 (1대접, 128g) | 101kcal |
| [한겨레플러스 초록마을] 초록별이딸기크림빵 (1회분, 40g) | 169kcal |
| 간장 (1회분, 100g) | 42kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 참기름 (1큰술, 5g) | 44kcal |
| 귀리밥 (1회분, 180g) | 275kcal |
간식 : 170kcal (13.31%)
| [롯데제과] 옥동자 (1회분, 75g) | 170kcal |
운동 : 372kcal
| 잠자기 취침 수면 (240분) | 216kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 기아팔뚝 (3분) | 26kcal |
| 불타는 허벅지 (3분) | 20kcal |
| 와이드 스쿼트 (1분) | 6kcal |
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