다이어트 일기
07월 25일 (음식 1203kcal, 운동 969kcal)
금양말
- 2016.07.25 16:50
- 58
- 0
아침식사 : 410kcal (34.08%)
| 생당근주스 (1회,150ml) | 68kcal |
| [오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1/4회분, 14g) | 20kcal |
| 수박 (7조각, 875g) | 322kcal |
점심식사 : 480kcal (39.90%)
| 부첼라 샌드위치 (1회분) | 350kcal |
| 과일빙수 (1/2인분, 90g) | 115kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 313kcal (26.02%)
| 김치볶음밥 (1/4인분, 100g) | 147kcal |
| 돈까스 (1/4접시, 60g) | 166kcal |
운동 : 969kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 골프 (40분) | 180kcal |
| 폴댄스 (60분) | 250kcal |
| 양재천 5.29 (34분) | 383kcal |
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