다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수영 다이어터
김파라안
- 2016.07.25 17:20
- 154
- 2
관절 때문에 수영으로 운동을 택했는데요
헬스 하던때 보다 살이 안빠져서 고민입니다
한시간을 꾸준히 래인왓다갓다하는거도 체력이 딸리구요...뭐 좋은방법 없을까요
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저도 관절때문에 수영 했었는데 운동도 중요하지만 식이요법이 정말 중요한것 같아요! 수영하고 틈틈히 근력운동 하시면 좋은 결과 있을 거에요! 꼭 성공하세요~
운동말고 체중감량하실거면 ㅠㅠ 식단조절이 제일 빠르게 효과보실 것 같아요.