다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 물어볼께요!!!하루에 거이 600칼로리먹는데요
뚜정져
- 2016.07.25 19:10
- 175
- 1
아: 사과반개, 계란 2개
점: 계란2개, 방울토마토 5개
닭가슴살반개, 현미밥4!1, 양파반개 , 파프리카4/1 2개
저: 뉴트리 쉐이크 저지방200ml우유
닭가슴살1개, 양파반개
여기에 고구마1개 먹어도 되나요?
언제 먹는게 제일좋은가요?
다른거 추가해서 더먹어야할까요?
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중간에 배고프면 오후 간식으로 바나나1개 고구마 1개 우유 괜찮을듯요 방구냄새는 책임 못져요