다이어트 일기
07월 25일 (음식 1650kcal, 운동 744kcal)
Pigge
- 2016.07.25 19:59
- 26
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아침식사 : 481kcal (29.15%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 소고기무국 (1대접,80.6g) | 76kcal |
| [롯데] 레쓰비 마일드 커피 (1회분,175ml) | 65kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 오이소박이 (1소접시,50g) | 17kcal |
점심식사 : 500kcal (30.30%)
| 콩국수 (1인분,550g) | 500kcal |
저녁식사 : 669kcal (40.55%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 오이소박이 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 육개장 (1인분,300g) | 329kcal |
운동 : 744kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
| 노래부르기 (60분) | 96kcal |
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