다이어트 일기
07월 23일 (음식 2733kcal, 운동 777kcal)
Pigge
- 2016.07.25 19:59
- 25
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아침식사 : 900kcal (32.93%)
| 라면 (1큰대접, 500g) | 520kcal |
| 흑미밥 (1.3공기, 210g) | 380kcal |
점심식사 : 1,000kcal (36.59%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 오이소박이 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
| 가지무침 (1/4인분, 25g) | 31kcal |
| 군만두 (4.0개, 120g) | 308kcal |
저녁식사 : 638kcal (23.34%)
| [맥도날드] 햄버거세트 (1회분, 0g) | 638kcal |
간식 : 195kcal (7.14%)
| [롯데] 레쓰비 마일드 커피 (3.0회분, 525ml) | 195kcal |
운동 : 777kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 샤워 (60분) | 147kcal |
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
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