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다이어트 일기

07월 25일 (음식 338kcal, 운동 222kcal)

다신등급

44s
  • 2016.07.25 20:47
  • 39
  • 0
점심식사 : 338kcal (100.00%)

학교 급식 1/2

주먹밥 (1개, 100g) 150kcal
찐만두 (1개) 36kcal
물냉면 (1/4인분, 150g) 145kcal
오이지무침 (1/4소접시, 14g) 7kcal
운동 : 222kcal
플랭크 (1분) 6kcal
윗몸일으키기(세트) (120회) 100kcal
버피테스트(세트) (20회) 60kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (40회) 50kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (20회) 6kcal
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2016.04.23 조회수 : 112
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