다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이에 좋은 음식들 추천해주세요!
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- 2016.07.25 21:07
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오랜만에 시작하려니 막막하네요ㅎㅎㅎ
100일동안 닭가슴살 먹고 다시 태어 나렵니다!!!
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요새 밤단호박이 유행이래요 작은 사이즈 단호박인데 맛도 있고 사이즈도 작아서 폭식할 위험 줄어들거 같습니다 저도 주문해볼려구요 단백질은 닭가슴살보다는 요새 미트볼 형태로 된게 맛있게 잘나와요 먹기두 간단하구용
닭가슴살만 먹으면 질릴수 있어요!!
닭가슴살 소시지나 스테이크 제품을 사서 드시면 좀 더 먹기 편하실거에요ㅎㅎ
계란도 좋아요
또 요즘 맛 좋은 옥수수나 고구마를 함께 섭취하세요ㅎㅎ 식이섬유가 풍부하니까요!!
과일은 사과나 파인애플을 추천합니다!
가끔 음료가 마시고 싶어지면 전 쥬시나 생과일 쥬스점에가서 파인애플 쥬스를 마셔요ㅎㅎ
같이 열심히 해봐요!!