다이어트 일기
07월 26일 (음식 1068kcal, 운동 280kcal)
플랫
- 2016.07.25 21:47
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아침식사 : 133kcal (12.45%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 558kcal (52.25%)
| 순두부찌개 (1/2인분, 150g) | 129kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 돼지 앞다릿살 (1회분, 100g) | 228kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 377kcal (35.30%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| [삼립] 슈크림빵 (1회분, 75g) | 255kcal |
운동 : 280kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
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