팁&노하우
꿀잠을 위한 8가지 Tip
해피숑
- 2014.08.20 20:52
- 863
- 13
다이어트를 시작하면서 불면증으로
고생하는 분들이 종종 계시는 것 같아서요.
질좋은 수면은 신진대사를 활발하게 하여
다이어트에도 꼭 필요한 필수조건입니다.
우리 모두 오늘 밤부터 꿀잠~~Okay??
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저는 할일이없어서 요즘 맨날 10시에 자는데 피부가 진짜 좋아졌어요!!
스트래스 받으면 잠을 못이뤄서 걱정이에요 ..ㅠㅠ
감사합니다~
밤에 배고프거나 더워서 잠을 못잤었는데..ㅠㅠ패턴이바껴버렷던ㅠ다시돌려야겟어요ㅜ
맨날 늦게 자고 늦게 일어나요. ㅠㅠ
봄초코맘 밤낮 바뀌는거 너무 싫은데... 패턴바꾸기 너무 힘드네요...
요즘 늦게자고 늦게일어나서걱정이네요 ㅠ 빨랑자야지
봄초코맘 잠이 부족하면 무기력해지고 예민해져서 저도 되도록이면 7시간 이상은 자려고 노력하는데...늦게자도 6시반이면 눈이 저절로 떠져요.
일찍자야 피부도좋아질텐데 ㅜㅜ 잠이통 부족해서 탈이네요
48키로를꿈꾸며ㅜ 다행이네요...다이어트하면서 잠못자고 변비로 고생하는 분들이 은근히 많더라구요.