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식단을 짠들 별로 소용없을거 같은데요. 두끼를 안드시니~ 점심 먹은걸 몸이 소비하지 않고 꽁꽁 싸매둘 거에요.. 결국 다요트에 더 안좋아지는 일이 발생하죠.. 탄단지야과.. 잘 챙겨드세요 세끼 모두요. 그게 몸에 대한 사랑이에요. 님께도 좋구요.