다이어트 일기
07월 25일 (음식 1116kcal, 운동 234kcal)
매일운동하기
- 2016.07.25 23:24
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아침식사 : 326kcal (29.21%)
| [베지밀] 무첨가 두유 (1팩,190g) | 100kcal |
| [풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회,30g) | 120kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g) | 60kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 310g) | 46kcal |
점심식사 : 457kcal (40.95%)
| 양파 (1개, 70g) | 24kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 210g) | 315kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g) | 60kcal |
| 상추쌈 (1인분,0g) | 58kcal |
저녁식사 : 326kcal (29.21%)
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g) | 60kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 310g) | 46kcal |
| [풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회,30g) | 120kcal |
| [베지밀] 무첨가 두유 (1팩,190g) | 100kcal |
간식 : 7kcal (0.63%)
| 비오라보 발포비타민 (1정, 4100mg) | 7kcal |
운동 : 234kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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