다이어트 일기
07월 25일 (음식 681.3kcal, 운동 828kcal)
새론이잉
- 2016.07.26 00:02
- 25
- 0
점심식사 : 366kcal (53.72%)
| 양배추찜 (1회,78g) | 33kcal |
| [햇반] 렌틸콩밥 (1회분,180g) | 255kcal |
| 고추장 (1큰술,100g) | 43kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
저녁식사 : 315kcal (46.28%)
| 가지볶음 (1소접시,83.2g) | 50kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| [햇반] 렌틸콩밥 (1회분,180g) | 255kcal |
운동 : 828kcal
| 산책 걷기 (60분) | 228kcal |
| 배드민턴 (60분) | 420kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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