다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단!!
평생이렇게살래?
- 2016.07.26 00:10
- 70
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제가1000칼로리이상 넘지 않을려고 먹고있는데요 이게 잘하고있는건지 요요가 심하게오진 않을지 걱정되요ㅜㅠ조언좀해주세요!!
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다들 많이 먹으면 살찐다고 생각하는데 잘못된 거에요. 뭘 먹느냐가 중요한거지, 매일 폭식하는건 아니잖아요? 적어도 1000이상은 드셔야 세끼 골고루 그나마 영양소균형 있게 드실 수 있는 거에요.. 식단을 세끼 조화롭게 짜셔서 드세요.