다이어트 일기
운동한 지 딱 한 달!
kuntun
- 2014.08.20 21:02
- 243
- 7
7월 21일 처음 PT 받기 시작해서 10회 채우고 이제 11회 되는 날!
운동 전에 인바디 검사했는데 근육량은 유지하고 체지방만 5kg 감량했습니다. 너무 기뻐서 힘든 운동도 기분 좋게 했네요. 그동안 몸무게 재고 싶어도 너무 조급해질까봐 일부러 안 쟀는데 잘한 것 같아요.
다음 목표는 체지방은 더 빼고 근육량은 더 늘리는 걸로!
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힘내세요~
축하해요 부럽네요 ㅋ
와 멋져요!
대단하세요!! 정말 뿌듯하실듯
축하 축하~~ ^^
저도 운동전 인바디체크할걸그랬네요.. 추카추카합니다^^
축하드려요~ 좋으시겠당~