다이어트 식단
무설탕 다이어트 1일차
릴로릴로
- 2016.07.26 00:48
- 537
- 3
두부 반모 / 양파 반 개 / 당근 조금 / 현미밥 1/4공기 / 롯데 런천미트 50g 만 넣고 소금간만 해서 볶아 먹었습니다. 무설탕 다이어트 중인데 이 햄에는 설탕이 안 들어있데요. 그래도 50g도 안 넣고 볶았어여 ㅠㅠ 포만감이 있어서 만족했습니다.
아침 겸 점심에는 계란 두 개, 체리 4알, 체다치즈를 먹었어요. 계란이 든든하니 좋았는데 좀 지나니 입이 심심~~
간식으로 견과류 먹고 점심 겸 저녁으로 위의 볶음밥을~~
무설탕 다이어트하려니 먹을 수 있는게 너무 없네요 ㅠㅠ
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릴로릴로 아!그렇군요 이해되네요ㅜㅜ식단조절 너무 어려운거같아요..
횽횽횽횽님 하루 천 칼로리 내로 먹고 있고 설탕 빼고는 칼로리 내에서 제한을 두지 않고 먹고 있어요. 너무 다 끊어 버리면 스트레스 받을 것 같아서여 ㅠ
치즈랑 햄은 지방이 많잖아요..??