다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한번 터지니 주체안되는 식욕
바지입은푸우
- 2016.07.26 03:18
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2달동안 체지방 5키로. .열심히 잘 뺐다가 폭식 터져서 한 주 그렇게 폭식하니 4키로가 다시 쪘어요.
이후부터 예전처럼 식사조절이 힘들어요. 그 전에 뺐을 땐 건강하게 굶지 않고 자극적이거나 설탕을 끊는 것으로 시작했는데. . 이젠 거의 매일 단 것 자극적인 것들을 입에 그냥 넣어버려요. 왜이러는지. .매일을 후회하는데 울면서도 왜 자꾸 먹는지. . . 먹는 건 내 자신인데 후회도 자괴감도 커져갑니다.
열심히 며칠동안 운동 힘들게하고 이틀동안 또 폭식 터졌어요. .
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