자유게시판
허벌라이프
임다원나원
- 2014.08.20 21:19
- 212
- 4
17살 남잔데요
아침 샐러드+허벌
점심 학교급식
저녁 허벌라이프
이렇게 식단하고
운동 근력 유산소 운동 다하거든요
일단 이렇게해서 4키로빠지긴했는데 이 방법으로 한달안에 5키로 더빼도
건강이나 요요현상 없을까요??
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저도 허벌하다 끝나고 밥먹으니 바로 찌더라고요.
감량보다 더 중요한건 유지하는거에요
체중감량되었다고 전처럼 식사하면 요요는 오더라구요.
경험자.
허벌이 효과가있나요?
세끼 다 밥 먹으니까 요요 오더라구요 먹는 족족 다 쪘어요
제 경험담...