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다이어트 일기

07월 26일 (음식 907.3kcal, 운동 423kcal)

다신등급

카둘메

  • 2016.07.26 07:09
  • 43
  • 0
아침식사 : 183kcal (20.17%)
아로니아 (1회분,100g) 47kcal
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml) 60kcal
검은콩 삶은것 (1인분,36g) 76kcal
점심식사 : 146kcal (16.09%)
구운 계란 (2개, 90g) 146kcal
저녁식사 : 578kcal (63.74%)
찰옥수수 (1회분,100g) 140kcal
된장국 (1인분,0g) 76kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
열무김치 (1소접시,50g) 17kcal
오이냉국 (1대접,104g) 23kcal
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
운동 : 423kcal
자동차 운전 (60분) 120kcal
지하철 타기 (60분) 120kcal
스크린 골프 (110분) 183kcal
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