다이어트 일기
07월 26일 (음식 969kcal, 운동 562kcal)
01.17-02.02
- 2016.07.26 07:17
- 43
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아침식사 : 238kcal (24.56%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1/2회, 12g) | 45kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
저녁식사 : 491kcal (50.67%)
| 삼각김밥 참치마요네즈 (1개, 100g) | 163kcal |
| 모닝빵 (2개, 46g) | 154kcal |
| 김밥 1줄 (1/4줄, 80g) | 126kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 37g) | 48kcal |
간식 : 240kcal (24.77%)
| 사이다 (3컵, 600ml) | 240kcal |
운동 : 562kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 요가 (100분) | 250kcal |
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