07월 26일 (음식 1487kcal, 운동 819kcal)
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 145kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
비빔밥 (1인분, 410g) | 600kcal |
생선까스 (1인분,90g) | 180kcal |
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회,25g) | 90kcal |
우유 (1컵, 400ml) | 240kcal |
[샤니] 소보루빵 (1/2봉지, 30g) | 117kcal |
스피닝 (30분) | 420kcal |
크로스핏 (30분) | 255kcal |
필라테스 (30분) | 144kcal |
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