다이어트 식단
GM 4일차 바나나데이
송끼
- 2015.09.06 15:27
- 635
- 4
아침
바나나 1개반 우유 150ml
우유 잘 안먹기도 하고 하루먹는건데
비싸서 유통기한 짧아 저렴한거 사서
조금 적게 마쉼
오전간식 바나나 1개
점심
바나나 3개 우유 150ml
저녁
바나나 2개 우유 150ml
아직 저녁 전이지만 미리씀 ㅋㅋ
폰 만진김에
바나나가 작아서 그런가 배고프다ㅠ
물 1.8L + a
운동
걷기 1시간 반
런닝 사이클 이십분씩
덤벨스쿼트 10 x 3세트
내일은 꼬기먹는날 *_*
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울랄라~ 네 몇일 안남았어요 벌써 오일째네요 육식육식ㅎㅎ
무지개고양이 바나나 싫어하시는분도 계시군요 특이특이^^
저도 오늘 바나나데이요.
끝까지 화이팅해요^^
전 바나나가 힘들었어요ㅋ;;
젤 싫어하는 거라 ㅎㅎㅎ