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다이어트 일기

07월 26일 (음식 1031kcal, 운동 897kcal)

다신등급

아름시현
  • 2016.07.26 07:46
  • 25
  • 0
아침식사 : 164kcal (15.91%)
100%유기농발아미숫가루 (1회분, 40g) 164kcal
점심식사 : 537kcal (52.09%)
한솥도시락 돈까스카레 도시락 (1회분, g) 537kcal
간식 : 330kcal (32.01%)
[크라운제과] 뽀또치즈 (1회,23g) 120kcal
[동서]현미녹차 (1팩,0g) 3kcal
[오리온] 통아몬드캔디 (3.0개, 12g) 69kcal
수박 (3.0조각, 375g) 138kcal
운동 : 897kcal
런닝머신 걷기 (30분) 84kcal
런닝머신 달리기 (10분) 60kcal
앉아있기 (510분) 510kcal
싸이클 실내자전거 (21분) 105kcal
안마받기 (15분) 60kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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