다이어트 일기
07월 26일 (음식 861kcal, 운동 420kcal)
MANG
- 2016.07.26 07:47
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아침식사 : 195kcal (22.65%)
| 군고구마 (1개, 101g) | 132kcal |
| 삶은 계란 (1개, 40g) | 63kcal |
점심식사 : 375kcal (43.55%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 육개장 (1/2인분, 200g) | 219kcal |
저녁식사 : 244kcal (28.34%)
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 115kcal |
| 양배추 (1접시, 20g) | 4kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
간식 : 47kcal (5.46%)
| [롯데] 요하이 그릭요거트샌드 (1/4회분, 9g) | 47kcal |
운동 : 420kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 줄넘기 (2000회) | 160kcal |
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