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다이어트 일기

07월 26일 (음식 1097kcal, 운동 272kcal)

다신등급

노랑돼지
  • 2016.07.26 07:59
  • 245
  • 0
아침식사 : 35kcal (3.19%)
블루베리 (1인분, 50g) 28kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) 7kcal
점심식사 : 800kcal (72.93%)
회사점심 (1회분) 800kcal
저녁식사 : 206kcal (18.78%)
찐고구마 (1개, 120g) 153kcal
야채샐러드 (1소접시, 53g) 53kcal
간식 : 56kcal (5.10%)
블루베리 (1인분, 100g) 56kcal
운동 : 272kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) 18kcal
훌라후프 (10분) 40kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) 18kcal
설거지 (20분) 46kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 100kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) 50kcal
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