다이어트 일기
07월 26일 (음식 999kcal, 운동 947kcal)
우리우리2
- 2016.07.26 08:20
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아침식사 : 180kcal (18.02%)
| 미소된장국 (1/4인분) | 19kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 브로콜리 (1/4접시, 17g) | 5kcal |
점심식사 : 209kcal (20.92%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 김치볶음 (1/2인분, 102g) | 43kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) | 10kcal |
저녁식사 : 218kcal (21.82%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 김치볶음 (1/2인분, 102g) | 43kcal |
간식 : 392kcal (39.24%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 자두 (4개, 400g) | 136kcal |
| 사과 (2회분, 300g) | 171kcal |
운동 : 947kcal
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
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