자유게시판
만보하시는분들
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- 2015.09.06 18:34
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한번 시작해서 만보를 끝내나요?
전 하루종일 슬금슬금 움직인것까지 그냥 만보로 계산하는데 체중감량이 더딘것 같아요.
님들은 어찌 하시는지요?
땀나게 한번에 운동처럼해야 맞는것 같은데..
체력도 시간도 안되네요
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평삶 저랑 비슷하시네요
저 만보만 할때 일상에서 반, 운동으로 반정도 채웠던 것 같아요~몸무게 변화는 많지 않았지만 식이요법과 함께해 뱃살은 빠졌어요^^
아침에 한시간뛰고 나머진 슬슬 채우는것같아요~
다들 각자 스타일이 있으시군요.
전 하루종일이요 한번에하면 알배겨요
저는 한 번 시작해서 만보를 끝내는 걸로 하고 있어요!