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168/65👉🏻현재168/44

다신등급

diet.168cm20
  • 2016.07.26 08:22
  • 37,672
  • 386

세달동안 21키로 감량했구요
이제는 저체중이너무심해서 유지하기위해 다신어플깔았어요!
근력운동영상도 많이올라와있구
후기글보고 음식정보 공유하면서 소통하려구요~

식단은 1일1식했구 처음한달은 일반식으로, 나머지두달은 무염식
운동은 줄넘기&걷기 유투브영상 근력운동1시간~1시간30분
매일운동하진않구 한달은 무지빡시게하다가 이제운동안합니당
오늘부터 다시시작~~~~!
아침에 조깅하구왔어용👍🏻👍🏻

168/65👉🏻현재168/44

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댓글 386
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  • 초보
    루리야 2017.04.15 16:20

    헐 키도크신데 체중은 마른건데
    눈바디로볼땐 넘나날씬

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  • 초보
    베이비피그 2017.01.17 16:37

    이제 다신 활동 안하시나요??님보고 힘내서 운동중인데 ..

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  • 초보
    제플 2016.10.06 04:47

    헉 저예전에 보는것같아요ㅠㅠ 꼭 관리잘하세요! 주변에서 살좀찌라고해도 스트레스받지마시고 유지하려고노력하세요~

    답글
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  • 정석
    내살좀갖고가도 2016.08.25 17:46

    이쁘시네요^^

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  • 입문
    쁨쁨2 2016.08.25 15:32

    와 대박.....

    답글
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  • 입문
    레알됒이 2016.08.25 12:13

    우와....

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  • 초보
    aldzl603 2016.08.25 08:55

    대단해요ㅎㅎ

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  • 초보
    홀쭉튼튼 2016.08.25 08:53

    완전 다른 사람같네요! 축하드려요~^^

    답글
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  • 입문
    늘조녜늘 2016.08.25 02:31

    기받아가요~!!

    답글
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  • 초보
    미스티블루 2016.08.23 20:50

    우와..모델같아요

    답글
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