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다이어트 일기

07월 26일 (음식 756kcal, 운동 485kcal)

다신등급

칸델로

  • 2016.07.26 08:23
  • 54
  • 0
아침식사 : 261kcal (34.52%)
병아리콩 데친것 (1회분, 54g) 88kcal
천도복숭아 (1회분, 190g) 64kcal
삶은계란 난백 (3개, 99g) 47kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal
점심식사 : 285kcal (37.70%)
병아리콩 데친것 (1회분, 65g) 106kcal
천도복숭아 (1회분, 200g) 68kcal
천도복숭아 (1회분, 190g) 64kcal
마른오징어 (1마리, 13g) 47kcal
저녁식사 : 185kcal (24.47%)
닭가슴살 (1인분, 170g) 185kcal
간식 : 25kcal (3.31%)
마른오징어 (1마리, 7g) 25kcal
운동 : 485kcal
박봄다리운동 (7분) 56kcal
보통 걷기 (15분) 39kcal
파워워킹 (60분) 390kcal
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