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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

초보다이어터에 맞는 운동추천해주세요ㅜㅜ

다신등급

nr2727
  • 2015.09.06 19:54
  • 165
  • 3

운동을 거의 안합니다.
갑자기 살이쪄서 다이어트를 시작하긴 했는데
어떤운동이 좋을까요ㅜㅜ

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  • 정석
    보이스우리빈 2015.09.06 20:28

    스트레칭 추천이요~

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  • 정석
    몰랑곰 2015.09.06 20:23

    걷기가 처음 하기에는 제일 좋아요~

    답글
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  • 지존
    가면인간 2015.09.06 19:57

    간단한 운동을 하면서 강도를 높이세요
    걷기나 스트레칭 같은 간단하걸로 시작하세요. 장기적이라면

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