다이어트 일기
07월 26일 (음식 1054kcal, 운동 655kcal)
Dorybailey
- 2016.07.26 08:38
- 59
- 0
아침식사 : 399kcal (37.86%)
| 단호박죽 (1대접,310g) | 261kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
점심식사 : 35kcal (3.32%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
저녁식사 : 620kcal (58.82%)
| 등심스테이크 (0인분) | 171kcal |
| 얌바 초코렛 (1개, 25g) | 110kcal |
| 요구르트 (1소접시,100ml) | 73kcal |
| 또띠아 (1/2개, 21g) | 47kcal |
| [교촌치킨] 교촌허니오리지날 (3/4조각, 15g) | 55kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 8g) | 24kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 50g) | 61kcal |
| 식빵 (1/4쪽, 10g) | 27kcal |
| [동원] 참치캔 (1/4캔, 25g) | 52kcal |
운동 : 655kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 (33분) | 230kcal |
| 싸이클 실내자전거 (47분) | 305kcal |
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