다이어트 일기
07월 26일 (음식 396.2kcal, 운동 278kcal)
방석이닷
- 2016.07.26 08:55
- 93
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아침식사 : 396kcal (100.00%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 사과식초 (1큰술, 10g) | 2kcal |
| 울금가루 (1회분, 10g) | 10kcal |
| 배추김치 (3/4인분, 45g) | 7kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 감자된장국 (1대접,128g) | 101kcal |
운동 : 278kcal
| 요가 (20분) | 50kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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