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다이어트 일기

07월 26일 (음식 978.775kcal, 운동 80kcal)

다신등급

짱미선

  • 2016.07.26 09:01
  • 19
  • 0
아침식사 : 433kcal (44.25%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
어묵조림 (1소접시,103g) 101kcal
노각무침 (1소접시,90g) 50kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) 48kcal
점심식사 : 208kcal (21.22%)
양상추 (1소접시,70g) 8kcal
파프리카 (1회분,100g) 20kcal
[요플레] 플레인 요거트 (1회분,85g) 85kcal
두부 (1회분,100g) 79kcal
삶은계란 난백 (1개,33g) 16kcal
간식 : 338kcal (34.53%)
[코스모스제과] 짱이야 (2회분, 60g) 290kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) 48kcal
운동 : 80kcal
산책 걷기 (40분) 80kcal
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