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다이어트 일기

07월 26일 (음식 1573kcal, 운동 486kcal)

다신등급

게으른이나곰

  • 2016.07.26 09:03
  • 31
  • 0
아침식사 : 214kcal (13.60%)
[크라운제과] 참크래커 (2.0봉지, 36g) 170kcal
크림치즈 (1큰술,20g) 44kcal
점심식사 : 422kcal (26.83%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
돼지불고기 (1/2인분, 125g) 266kcal
저녁식사 : 467kcal (29.69%)
양배추샐러드 (1인분, 200g) 280kcal
큐피참깨드레싱 (1큰술,15g) 62kcal
(노브랜드)콘씨리얼바 (1회분,30g) 125kcal
간식 : 470kcal (29.88%)
(노브랜드)콘씨리얼바 (1회분,30g) 125kcal
[해태] 허니버터칩 (1.0봉지, 60g) 345kcal
운동 : 486kcal
필라테스 (60분) 288kcal
코어리듬댄스 (30분) 198kcal
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