다이어트 일기
07월 26일 (음식 957.7kcal, 운동 606kcal)
뽀찜
- 2016.07.26 09:50
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아침식사 : 225kcal (23.49%)
| [뉴트리디데이] 다이어트 스트로베리요거트쉐이크 (1회분,25g) | 90kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
점심식사 : 225kcal (23.49%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
| [뉴트리디데이] 다이어트 스트로베리요거트쉐이크 (1회분,25g) | 90kcal |
저녁식사 : 415kcal (43.30%)
| 배추겉절이 (1인분,80g) | 37kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 배추된장국 (1대접,119g) | 65kcal |
간식 : 93kcal (9.71%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 606kcal
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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