다이어트 일기
07월 26일 (음식 2117kcal)
돌아가자27
- 2016.07.26 10:03
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아침식사 : 98kcal (4.63%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
점심식사 : 1,080kcal (51.02%)
| 현미보리밥 (1공기,210g) | 315kcal |
| 닭개장 (1인분,0g) | 271kcal |
| 진미채볶음 (1접시,100g) | 277kcal |
| 오이지무침 (1소접시,58.5g) | 30kcal |
| 깻잎나물 (1소접시,84.4g) | 47kcal |
| 무생채 (1소접시,78.9g) | 31kcal |
| 달걀장조림 (1소접시,62g) | 92kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
저녁식사 : 794kcal (37.51%)
| 현미보리밥 (1공기,210g) | 315kcal |
| 오이지무침 (1소접시,58.5g) | 30kcal |
| 깻잎나물 (1소접시,84.4g) | 47kcal |
| 달걀장조림 (1소접시,62g) | 92kcal |
| 양배추찜 (1회,78g) | 33kcal |
| 진미채볶음 (1접시,100g) | 277kcal |
간식 : 145kcal (6.85%)
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| 단호박찜 (1인분,0g) | 83kcal |
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