다이어트 일기
07월 26일 (음식 907kcal)
하이23
- 2016.07.26 10:04
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아침식사 : 466kcal (51.38%)
| 고구마줄기볶음 (1소접시, 82g) | 42kcal |
| 현미보리밥 (1/2공기, 145g) | 217kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 김치찌개 (1인분, 90g) | 54kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
점심식사 : 99kcal (10.92%)
| 양상추 (1소접시, 100g) | 10kcal |
| 대추방울토마토 (8.0개, 160g) | 24kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
저녁식사 : 160kcal (17.64%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 375ml) | 116kcal |
| 대추방울토마토 (8.0개, 160g) | 24kcal |
| 토스트식빵 (1조각, 25g) | 20kcal |
간식 : 182kcal (20.07%)
| 사과 (1회분, 110g) | 62kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 160ml) | 120kcal |
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