도전! 다이어트신 3기
다신!!살안찔래~~!!다신3기 6일차
44kg가될여자
- 2015.09.07 00:00
- 566
- 14
지방만 4키로 빼기 6일차
오늘은 6시간 넘게 남양주에 있는 철마산을 등산 했답니다.
등산을 하니...함께간 친구들이 있어서 배고픔을 과일로 달랬답니다^^;;
그래서 평소보다 조금 많이 먹었어요...ㅠㅠ
그래두~ 등산으로 소모한 칼로리가 높다고 합리화 하고 있어요ㅋㅋㅋ
다음에는 등산가도 식이조절을 해야할것 같아요.
등산을 해서 그런지몸이 지치고 피곤하네요~
그래두 미션은 다 마치고~ 족욕하고...
인제 잠자리에 들려고합니다.
아직 통통해요...
그래도 빠지고 있으니 크게...
좌절하지 않을래요.
이렇게 통통한모습도 마지막 모습이라고 생각할래요^^
다신 살 안찔꺼니깐요!!
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다신 관리자 답글도 달아주시고 힘이납니다!!
감사합니다.
등산은 다이어트의 최고의 운동이라고 하지요 ^_^ 등산도 하고 운동도 하고 피곤하실 텐데 미션 성공하셨네요 ^_^ 6일차 수고 하셨습니다~
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
핑크오션 우리 살빼서 같이 등산해요!!
화이팅!!
저도 개인적으로 등산 참 좋아하는데 같이 갈 친구가 없어요ㅜㅜ
왜 다들 등산을 싫어하는지ㅡㅡ
애아빠 쉴때 가끔씩 가네요~~^^
등산 운동 칼로리 장난아니죠~~
퐈이팅 입니다~~^^
그때그대로 운동을 많이 하면 식욕억제는 자연스럽게 된답니다
운동칼로리가 높으시네요
저도 운동을 좀더 해야 겠어요~~
전 살쪘을때 청계산등산갔다 하체가 하중을 못이겨 무릎이 ㅠ 그 뒤로 산은 무서워서 못가요 살 완전히 다빼면 한번 다시 도전해봐야죠 화이팅~~