다이어트 일기
07월 26일 (음식 745.8kcal, 운동 738kcal)
새론이잉
- 2016.07.26 10:23
- 32
- 0
아침식사 : 0kcal (0%)
못먹음ㅜ
점심식사 : 252kcal (33.79%)
| [햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 100g) | 141kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 고추장 (1큰술,100g) | 43kcal |
| 양배추찜 (1회,78g) | 33kcal |
저녁식사 : 494kcal (66.21%)
| 가지볶음 (1소접시,83.2g) | 50kcal |
| 양배추찜 (1회,78g) | 33kcal |
| 고추장 (1큰술,100g) | 43kcal |
| [햇반] 렌틸콩밥 (1회분,180g) | 255kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 감자채볶음 (1소접시,129g) | 84kcal |
운동 : 738kcal
| 산책 걷기 (60분) | 228kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 배드민턴 (60분) | 270kcal |
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