다이어트 일기
07월 26일 (음식 984kcal, 운동 30kcal)
요미요미꼰쥬
- 2016.07.26 10:24
- 6
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아침식사 : 146kcal (14.84%)
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
점심식사 : 378kcal (38.41%)
12시30
| 쇠고기고추장볶음 (1소접시, 100g) | 163kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 150g) | 215kcal |
저녁식사 : 232kcal (23.58%)
| 백설기 (1소접시, 50g) | 114kcal |
| [하림] 구운계란흰자 (2캔, 270g) | 118kcal |
간식 : 228kcal (23.17%)
| [하림] 구운계란흰자 (1캔, 135g) | 59kcal |
| 송편 (1/2인분) | 169kcal |
운동 : 30kcal
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 런지 (60회) | 17kcal |
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