다이어트 일기
07월 26일 (음식 720kcal, 운동 550kcal)
아자!가자!
- 2016.07.26 11:02
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아침식사 : 110kcal (15.28%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| 단호박찜 (1/4인분) | 20kcal |
점심식사 : 288kcal (40.00%)
| 현미보리밥 (1/2공기, 105g) | 157kcal |
| 양배추찜 (1회,78g) | 33kcal |
| 양파 (1개,100g) | 35kcal |
| 가지무침 (1/2인분, 50g) | 63kcal |
저녁식사 : 152kcal (21.11%)
| 단호박찜 (3/4인분) | 62kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
간식 : 170kcal (23.61%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| 체리 생것 (20개, 120g) | 80kcal |
운동 : 550kcal
| 윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
| 점핑핏 (40분) | 500kcal |
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