다이어트 일기
한끼에 칼로리 훅가버리네여ㅠ
쿄니
- 2014.08.20 22:43
- 295
- 7
아침에 양배추즙이랑 하루견과먹고
점심에 훈제란두개먹고
저녁에친구만나서 매운갈비찜이랑계란찜에 볶음밥 후식에 아이스크림ㅋㅋㅋ
오늘먹은거대충계산해보니 거의천구백정도
ㅠㅠ 역시외식은다여트절제를못하네여
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진짜 약속잡히먄 스트레스받아여ㅠ먹는거땜에
많이먹으면 더 운동하면 돼지~ 하는 마음이 젤 좋은것같아요~
먹을땐 좋은데 ㅜ
외식은....ㅠ
낙연님 말 공감해요! 저도 밖에서 친구들이나 가족들이랑 뭐 먹을때는 다이어트 잠시잊고 기분좋게먹어용ㅎ 다음날 식단이랑 운동강도 높이먼되요!
세상엔 맛난거 많아요..
외식할땐 그냥 칼로리생각하지 말고 행복하게 드세요 그래야 살로 안간다고 하네요 ㅎ