다이어트 일기
07월 25일 (음식 1545.5kcal, 운동 142kcal)
mtrdhkui
- 2016.07.26 11:12
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아침식사 : 300kcal (19.38%)
| [파리바게뜨] 베이글&허니월넛크림치즈 (1/2개, 48g) | 130kcal |
| 밀크커피 (1잔,115ml) | 43kcal |
| 약밥 (1/2인분, 50g) | 127kcal |
점심식사 : 532kcal (34.42%)
| 베트남쌀국수 (1인분, 300g) | 320kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각,100g) | 135kcal |
| 군만두 (1개, 30g) | 77kcal |
저녁식사 : 554kcal (35.85%)
| 고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
| 검은콩밥 (1공기,210g) | 302kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 양배추쌈 (1/2접시, 50g) | 65kcal |
| 된장국 (1인분,0g) | 76kcal |
간식 : 160kcal (10.35%)
| 스타벅스커피 라떼 (1개,200ml) | 160kcal |
운동 : 142kcal
| 걷기 (0분) | 142kcal |
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