다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육이 많은 팔 다리 운동법 ㅠㅠ
Rachel K
- 2016.07.26 11:42
- 136
- 2
별 다른 운동을 안해도 근육이 너무 잘 생기는 체질입니다 ㅠㅠ
다리 알은 물론이고 팔도 꾹 힘주면 알통이 생겨요
그래도 허리는 날씬했었는데 살이 찌면서 허리에도 붙고 충격받아 운동 시작해요 ㅠㅠ
근육이 많은 체형은 어떤 운동이 좋나요?
하루에 1-2시간 정도는 산책하면서 걸어요 ㅠㅠ
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저도 종아리알땜에 늘 고민인데 주위에서 요가나 스트레칭 많이 하라고 하더라구요
비밀 댓글 입니다.